महिलाओं के बाल झड़ने के मुख्य कारण और उनके 7 कारगर उपचार जानिए!

क्या आप जानते हैं? बालों का झड़ना महिलाओं के एक चौंका देने वाले प्रतिशत को प्रभावित करता है - दो-तिहाई महिलाएं अपने जीवन में किसी समय पर ध्यान देने योग्य बाल पतले होने का अनुभव करती हैं। महिलाएं ये अनुभव करती हैं की उनकी मांग चौड़ी हो रही है या उनकी पोनीटेल अचानक पतली हो गई है। ये समस्या सिर्फ बुज़ुर्ग महिलाओं तक सीमित नहीं है, बाल झड़ने की समस्या 20-30 वर्ष की हर महिला को भी हो रही है। बाल झड़ने की समस्या सामान्य तो होती है लेकिन इससे आपका सेल्फ एस्टीम और जीवन स्तर भी प्रभावित होता है। आज के ब्लॉग में हम महिलाओं के बाल झड़ने की परेशानी के कारण और उपचार के बारे में विस्तार से जानेंगे। 

विषय सूची 

1. महिलाओं के बाल झड़ने का प्रमुख कारण क्या है?

2. बाल झड़ने के घरेलु उपचार क्या हैं?

3. आहार विशेषज्ञ की सलाह
4. निष्कर्ष 

5. सामान्य प्रश्न 

6. संदर्भ 

महिलाओं के बाल झड़ने का प्रमुख कारण क्या है?

महिलाओं के बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। ये कारण मेटाबॉलिक डिसऑर्डर से लेकर जीवन शैली में बदलाव तक कुछ भी हो सकता है। चलिए महिलाओं के बाल झड़ने का 6 मुख्य कारण जानते हैं: 

1. स्ट्रेस या ट्रॉमा

विशिष्ट दवाएं अचानक से बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में, हाई स्ट्रेस या ट्रॉमा के दौरान तेजी से बाल झड़ने लगते हैं। इस प्रकार के बालों के झड़ने को टेलोजन एफ्लुवियम कहा जाता है क्योंकि एनाजेन (या बढ़ते) फेज़ में बाल टेलोजन (रेस्टिंग) फेज़ में परिवर्तित हो जाते हैं, जिससे बालों का विकास नहीं होता है। नए स्ट्रेंड्स कम ऊगेंगे, और अधिक गिरेंगे - प्रति दिन 300 तक।

टेलोजन एफ्लुवियम के मुख्य कारण:

• चाइल्ड बर्थ 
• गंभीर संक्रमण या तेज़ बुखार
• क्रैश डाइट जिसमें कैलोरी और प्रोटीन बहुत कम होते हैं
• आयरन की कमी
• विटामिन डी की कमी
• साइकोलॉजिकल स्ट्रेस, डिप्रेशन या एंज़ाइटी
• थायराइड डिज़ीज़

फीमेल पैटर्न हेयर लॉस (FPHL), कभी-कभी इसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया भी कहा जाता है, यह महिलाओं में बालों के झड़ने का सबसे प्रचलित प्रकार है। यह अमेरिका में 30 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करता है, उनमें से अधिकांश 40, 50 या 60 साल की होती हैं।

2. मेनोपॉज़ 

मेनोपॉज़ के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर बालों का झड़ना अक्सर बदतर हो जाता है। FPHL, मेनोपॉज़ के बाद अधिक सामान्य होता है। मेनोपॉज़ के आसपास एस्ट्रोजन का स्तर ड्रैमेटिक रूप से गिर जाता है, जो हेयर फॉलिकल्स के सिकुड़ने के लिए आंशिक रूप से ज़िम्मेदार हो सकता है। जैसे-जैसे हेयर फॉलिकल्स सिकुड़ते जाते हैं, आखिर में नए बाल उगना बंद हो जाते हैं।

3. जेनेटिक्स

महिलाओं में बाल झड़ने का एक कारण जेनेटिक्स भी हैं। इसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया भी कहते हैं, जो माता-पिता के जीन्स से आता है। तो यदि आपके किसी करीबी रिश्तेदारों के बाल झड़ रहे हों तो आपको  भी ये समस्या हो सकती है। मेल पैटर्न बाल्डनेस की तरह ही फीमेल पैटर्न हेयर लॉस भी आपको विरासत में मिलता है। यदि आपकी माता या पिता बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो यह आपकी भी समस्या हो सकती है।

4. मेडिकल प्रॉब्लम्स 

टेम्परेरी हेयर लॉस मेडिकल प्रॉब्लम के कारण हो सकता है, जैसे एनीमिया या थायराइड प्रॉब्लम। प्रोटीन और आयरन की कमी वाले आहार से भी बाल पतले हो सकते हैं और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। एलोपेसिया एरीटा नामक एक ऑटोइम्यून त्वचा की स्थिति के परिणामस्वरूप खोपड़ी और संभवतः शरीर के अन्य क्षेत्रों के बाल झड़ने लगते हैं। यह आमतौर पर टेम्परेरी होता है। 

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5. एजिंग

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, हॉर्मोन प्रोडक्शन धीरे-धीरे कम होने लगता है। इसमें एस्ट्रोजन शामिल है जो बालों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हॉर्मोन में कमी हेयर ग्रोथ की साइकिल को बाधित कर देती है, इससे बाल झड़ने की समस्या बढ़ती है। स्कैल्प ब्लड फ्लो उम्र के साथ कम होता है जाता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स में सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं।

6. हॉर्मोन्स में बदलाव 

हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं में जीवन भर बालों के झड़ने का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है। एस्ट्रोजन, एक फीमेल सेक्स हार्मोन है, जो बालों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी, जैसे कि मेनोपॉज़, गर्भावस्था, पोस्टपार्टम या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के दौरान, बालों की ग्रोथ साइकिल को बाधित कर सकती है और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

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बाल झड़ने के घरेलु उपचार क्या हैं?

यदि आप घर में ही बिना चिकित्सा दवाओं के बालों के झड़ने की समस्या से राहत चाहती हैं तो इन उपचारों का पालन करें: 

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आहार विशेषज्ञ की सलाह

विशेष दवाओं, खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों को खाने और उपयोग करने के अलावा, आप प्राकृतिक चमक के साथ बालों के शानदार विकास को बढ़ावा देने के लिए टोनऑप केयर के ब्लैक सीड ऑयल कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं। ये 100% प्राकृतिक हेयर सप्लीमेंट आपके बालों को झड़ने से रोकता है, उन्हें मज़बूत और घने करता है। इससे आपके बालों को ज़रूरी पोषण मिलता है। 

 डॉ. लवीना चौहान

निष्कर्ष

पतले बाल या अनियमित गंजापन बालों के झड़ने का एक गंभीर संकेत है। यह महिलाओं में आम है और इसके कई कारण हो सकते हैं। कई जड़ी-बूटियां और घरेलू उपचार, जैसे कि आंवला, शिकाकाई, ब्राह्मी और मेथी, बालों की देखभाल में मदद करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। लेकिन अचानक और बिना कारण बाल झड़ने की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।